ঘুমানোর নিয়ম

আপনি হয়তো নিজের আরাম মতো ঘুমাতে পছন্দ করেন। তবে জেনে রাখুন, বাম কাত হয়ে ঘুমানোর রয়েছে অনেক ভালো দিক- এটা অনেক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাই বিশেষজ্ঞরা বলেন, বাম কাত হয়ে শোয়ার অভ্যাস করা ভালো।